Simning – en sport för alla

I dag finns det simhallar eller vattendrag i de flesta svenska städer. Det gör att simning är en sport som kan utövas av många. Dessutom kostar det inte särskilt mycket att gå och simma. Att simma i havet eller i… Read More

Okategoriserade

Förebygg artros med träning

Artros eller ledsvikt är en ledsjukdom som ofta drabbar äldre människor över 50 år. I kort innebär det att brosket som fungerar som glidyta mellan ledytorna börjat brytas ner, mer än det återbyggs. Till slut börjar då lederna nöta in… Read More

Okategoriserade

Långa simlopp

Det har länge funnits en del längre simlopp. Vansbrosimningen kanske är det äldsta loppet i världen. Det började redan 1950. Deltagarna i loppet simmar sammanlagt 3000 meter i Vanån och Västerdalälven. Sedan 1971 är Vansbrosimningen en del av en “Svensk… Read More

Okategoriserade
En simmare i havet

Simma när det regnar

Det är säkert många som har sett fram emot en härlig simtur i havet eller utomhuspoolen och som sedan har fått ställa in det för att det har börjat regna. Det klart att det kanske inte är lika skönt att… Read More

Okategoriserade

Så bygger du din egen swimmingpool

Går du också och tänker på att bygga en pool? Drömmer du om sensommarkvällar med pool, bad och grillning. För att bygga en egen pool så måste du göra en del förberedelser. Bland annat måste du bestämma dig för vilken… Read More

Okategoriserade

Därför är det så bra med simning

Simning är bra på olika sätt och för de allra flesta är detta en skonsam träningsform. Simning förbättrar inte bara din kondition utan dina muskler blir också starkare. Tack vare att du är lättare i vatten kan du utföra vissa… Read More

Okategoriserade

Simma som gravid

Under graviditeten händer det mycket i din kropp. Många upplever att humöret svajar och att energin som du tidigare har haft är som bortblåst. Depressioner till följd av ett ökat påslag av hormoner eller oönskad viktuppgång hör heller inte till… Read More

Okategoriserade

Kläder och utrustning för simmare

Simning kan tyckas vara en sport som inte kräver särskilt mycket vare sig när det gäller kläder eller utrustning, eftersom man bara behöver en baddräkt eller ett par simbyxor. Det finns dock annan utrustning som bidrar till att förbättra en… Read More

Okategoriserade