Att simning är bra för hela kroppen vet du säkert redan. Du tränar muskler, kondition och koordination – och dessutom är det bra mot stress och oro. Ytterligare en bonus är att du med regelbunden simning kan klara av fysiska… Read More

Redan som barn är det många som upptäcker nöjet med att simma och leka i vatten eller i någon simbassäng varma sommardagar. Den där viktlösa känslan stimulerar rörelseglädjen – det plaskas, skrattas och dyks kanske redan innan de första simtagen… Read More

Simning fungerar på många olika nivåer och kan anpassas även för handikappade med anpassade hjälpmedel eller andra simtekniker. Inom idrotten för handikappade i simning kallas det även för parasimning. Beroende på vilket fysiskt eller mentalt handikapp som man har, anpassar… Read More

I dag finns det simhallar eller vattendrag i de flesta svenska städer. Det gör att simning är en sport som kan utövas av många. Dessutom kostar det inte särskilt mycket att gå och simma. Att simma i havet eller i… Read More

Styrka och rörlighet viktigt för simmare För att bli en bra simmare behöver du vara stark i hela kroppen. Regelbunden styrketräning är därför den viktigaste alternativa träningen för den som vill utvecklas som simmare. Hur ofta du bör styrketräna beror… Read More

Artros eller ledsvikt är en ledsjukdom som ofta drabbar äldre människor över 50 år. I kort innebär det att brosket som fungerar som glidyta mellan ledytorna börjat brytas ner, mer än det återbyggs. Till slut börjar då lederna nöta in… Read More

Det har länge funnits en del längre simlopp. Vansbrosimningen kanske är det äldsta loppet i världen. Det började redan 1950. Deltagarna i loppet simmar sammanlagt 3000 meter i Vanån och Västerdalälven. Sedan 1971 är Vansbrosimningen en del av en “Svensk… Read More

Vem älskar inte att simma? Ett underbart sätt att njuta av sommaren, umgås med vänner eller motionera. Alla kan dock inte njuta av detta även om de skulle vilja. Märken i huden som av vissa uppfattas som fula gör att… Read More

Det är säkert många som har sett fram emot en härlig simtur i havet eller utomhuspoolen och som sedan har fått ställa in det för att det har börjat regna. Det klart att det kanske inte är lika skönt att… Read More

Går du också och tänker på att bygga en pool? Drömmer du om sensommarkvällar med pool, bad och grillning. För att bygga en egen pool så måste du göra en del förberedelser. Bland annat måste du bestämma dig för vilken… Read More